こんにちは。ライフコーチ大坂和美です。
ここ半年ほど、人として、そしてコーチとして、取り組んでいる１つのテーマがあります。
それは…
『人間関係をうやむやにするという得意技とうまく付き合う』
言い換えると
『正直に、率直に相手に関わる選択肢を持つ』ということ。
コーチングの学びって、本当に奥が深くて驚きます。
私自身、これまで自分のことを
「誰かと揉めたり激しくケンカすることもないし、その場を穏便に済ませられるんだから、本当に私って人間関係で悩みがないな～(^^♪」
くらいに思っていたのですけれど、１年ほど前に参加したとあるコーチングの学びの中で、それを言葉にしたところ
「それって人間関係をうやむやにしてるだけじゃない？」
とフィードバックされたことがありまして(^^;
その時は、ものすごく衝撃を受けて、ものすごく落ち込んだのですが、それでも
「うーん、そうなのかなぁ。そうだとしたら、どうだろう？」
と自分の内側に見に行ったところ
たしかに…
- 納得してないのに「ハーイ」と返事をしたり
- 嫌なことがあっても言わずにムスッとしたり
- 私には関係ないから、と知らない顔をしたり
本当に私って、人間関係をうやむやにしてるな～それどころか、得意技だよ～と思うようなエピソードが沢山。
得意技の弊害
で、その得意技。
それを披露すると、たしかに表面的には、その場が紛糾することなく流れるし、自分も傷つかなくて済むから、それがメリットだと思ってきたのですけれど、一方で
深く繋がりたい相手とも表面的な関係で終わってしまって、気持ちを分かち合うこともできない
ということに、私は気づきはじめました。
なぜなら、私にとって、うやむやにすることって
「もうこれ以上は入ってこないでね」
とパタンと扉を閉めて、ひとりで自分の箱の中に閉じこもってる感じだから。
そう思うと、とっても寂しい気持ちになって、だんだんと自分の中に、この得意技からの脱却というか、『正直に、率直に相手に関わる』というカードも持てるようになりたいな、という気持ちがむくむくと湧いてきたのです。
私のチャレンジ
そこで冒頭の通り、私は
- この得意技とうまく付き合っていこう！
- できるところから、正直に、率直に
とチャレンジをはじめました。
誰に対しても、ではなくって、この人との関係性なら、というところから。
たとえば夫や子ども達に対して。
これまでは、何か私にとって嫌なことがあっても「はいはい」で済ませて一人でムスーっとしたり、我慢できずに爆発！みたいなことを繰り返してきましたけれど、そんな自分をそっと横に置いて、「あのさ」と気持ちを伝えてみる。
「聞いてみてどう？あなたはどう思う？」と相手にもニュートラルに聞いてみる。
…そうすると、だんだんと会話のキャッチボールを交わせるようになって、相手にとって投げやすいボールのスピードや投げ方もわかってきた。
そんな小さな繰り返しにチャレンジし始めた半年間。
なんだか少しずつ、でも着実に、キャッチボールが楽しくなってきた感じです(^^♪
「キャッチボールって相手の方を見ながらじゃないとできないよね」
そんな当たり前のことにも気がつきました。
今まで、よそを向きながらボールだけ剛速球で投げてたこと、あるな～と思いますから（申し訳ない…）
『自分も家族も大切に生きる』
それが私の大きな願いなので、このチャレンジ、続けていこうと思っています♪
