こんにちは。”自分の未来”が描けないあなたのライフコーチ大坂和美です。
クライアントさんとセッションしていると、時折こんな言葉をお聴きすることがあります。
「このままじゃ、イヤ」
「このままで終わりたくない」
私自身も、ライフコーチングに出会うまで５年、そう思っていたので、お気持ちがとてもよくわかります。焦るし、不安だし、自信ない。でもどうしたら良いのかわからない！そんなふうに感じる方、他にも多いのではないでしょうか？
そんな方はぜひ、こんな視点で考えてみてほしいと思います。
「このままじゃ、イヤ」
「このままで終わりたくない」
それってつまり、どうなりたいの？
どんな自分になりたいのか？キーワードやイメージを言葉にしながら描いてみてほしいのです。
そうすると、今まで自分の足元だけを見てバタバタしていた感覚から脱して、視野が広がり、呼吸が深まり、顔を上げて、未来を見据える感覚が得られることと思います。「行きたい方向が見えたら、それだけでほっとする」そんな感覚かもしれません。
「変わりたいと思ったら、変わった先のゴールを描く」話は実にシンプルですよね。
このステップ、セルフコーチングでどんどん進められる、という方もいらっしゃるでしょう。でも、それが難しい、自分の想いがわからない、キーワードやイメージも浮かばない・・・そんな方こそ、コーチを使っていただきたいと思います。
コーチから、自分にはない視点で質問されたり、自分では気づいていない部分についてフィードバックを受ける中で、あなたが本当に願っていることや、見て見ぬふりしているけど本当は大事にしたいことまで、だんだんと、見えてくることと思います。
そして、あなたの可能性を心から信じるコーチの存在によって、望む未来へ進んでいく勇気をも得ることができます。
私自身も、クライアントさんの傍でそんなサポートをさせていただいています。
